Дыхание как инструмент управления телом!

Освоить дыхательную гимнастику и с ее помощью оздоровиться представители старшего поколения могут на второй площадке «Активного долголетия» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» в Штабе общественной поддержки ЕР. Занятия ведет тренер высшей категории Федерации всестилевого каратэ России Николай Пахомов.

Дыхательная гимнастика способствует:

• укреплению иммунитета и преодолению хронических недугов;
• улучшению обмена веществ и когнитивных функций;
• поддержанию мышц в тонусе;
• снижению стресса и снятию зажимов.

Тренировки бесплатные, проходят по вторникам и четвергам в рамках партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение», организованного совместно с «Российским Союзом боевых искусств». Очередная состоялась 20 августа.

#СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск
#НашГородСзаботойоСтарших #СтаршееПоколение #ЕдинаяРоссия